ami2017
Ami2017
Для себя заметка ✅
Начинаю худеть с сегодняшнего дня 6.03 на кето
Исходный вес 65,9. Рост 161
Цель 55 кг до июля
С утра сделала массаж щеткой. Вакуум
Тренировку на пресс 15 минут.
Держу пост. На вечер готовлю куриные котлеты и салат. Буду кидать каждый день отчет
Начинаю худеть с сегодняшнего дня 6.03 на кето
Исходный вес 65,9. Рост 161
Цель 55 кг до июля
С утра сделала массаж щеткой. Вакуум
Тренировку на пресс 15 минут.
Держу пост. На вечер готовлю куриные котлеты и салат. Буду кидать каждый день отчет
06.03.2025
5
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
riklemy420
@mkh97 а на какой день поняли, что появился запах?
Решила встать на рельсы Кето, опасаюсь этой побочки.
И ещё, подскажите, пожалуйста, вы тоже калории не считали?
Решила встать на рельсы Кето, опасаюсь этой побочки.
И ещё, подскажите, пожалуйста, вы тоже калории не считали?
10.03.2025 Нравится Ответить
mkh97
@riklemy420, я работаю со специалистом по кето. Она пушка -огонь в кето. Все что мне нужно , какой калораж и что есть мне, все составляет она.
С меня дисциплина , отчеты , тест полоски и взвешивание в неделю 1 раз, чтобы следить за динамикой. Я уже не помню, в начале первого месяца ведения было
С меня дисциплина , отчеты , тест полоски и взвешивание в неделю 1 раз, чтобы следить за динамикой. Я уже не помню, в начале первого месяца ведения было
11.03.2025 Нравится Ответить
mkh97
Вам удачи и терпения 💪
У вас все получится 👏
Сама сижу на кето , за 2 месяца минус 11 🥹
У вас все получится 👏
Сама сижу на кето , за 2 месяца минус 11 🥹
06.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Подскажите, а было ли у вас кетозное дыхание (неприятный запах изо рта)?
Заинтересовал этот тип питания, хочется узнать у реальных пользователей)