Доброе утро! Я снова тут.
Я решила поучаствовать у девочки в марофоне "СПКЯ - путь к беременности" и подумала писать сюда свои ощущения по поводу питания, и в целом образа жизни сейчас.
Сегодня 2 день. Вчера я была на смене и с утра еле-еле проснулась. Очень болит спина и глаза. На тёплое время года хочу посмотреть для себя более активную работу. Не хочется сутками сидеть в душно помещении около компьютера.
Про питание: вчера почти выдержала рацион без перекусов, сорвалась на 1 конфетку. На ужин была фунчоза, хотя и вечером, почти перед сном поела мацони. Не могу без молочки на ночь.
С утра сегодня с радостью увидела на весах 84,2!!!!!! Очень для меня важный результат!
А ещё я заметила, как хорошо стала пить воду. С большим удовольствием выпиваю почти 2 литра воды.
В общем, тяжёлый процесс, но мне нравится. Хоть и тело сигнализирует об усталости без движения...
Софи тоже любит пить. С утра повозмущалась, то вода в её миске вчерашняя😁 Из крана пить отказалась.
А я, с помощью подарка любимого, полюбила пить воду. Хоть Макс и ругается, что это шейкер и он для протеина, но мне и вода из него нравится😊
ссылка
Комментарии
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
СПКЯ это почти всегда про инсулинорезистентность, насколько мне известно.
Я бы посоветовала вам диету при ГСД (не путать с диетой при СД), вода и кардиотренировки + пилатес 3 р/нед.
Питание строго по гарвардской тарелке и согласно гликемическому индексу продуктов.