Болят кости таза, копчик и пах после родов: что это такое и как лечить? Опыт 4 родов

Девочки, у кого было такое, что болят кости таза, копчика, паховые места после родов, так что встать, ногу поднять и ходить тяжело и больно? Как это называется и можно ли это вылечить. А то как калека передвигаюсь, раньше не было такого, но четвертые роды не дают забыть о себе. Просто встаю с трудом и не могу сделать шаг сразу. Там связки разошлись или что то. Варикоз в паху тоже сразу просел родов, как обещали не прошел. 🥺