На 4 кг за месяц . По тихоньку , но уходит) самое комфортное для меня похудение ( пробовала я много чего)

Ни на сколько 😀

Худела себе спокойно на дефиците, в итоге насмотрелась этой лабуды, одну неделю подсчета заменила этой «системой». Как итог - вся поплыла, тело моментально стало хуже по качеству и + на весах (оказалось, что отек, но факт остается фактом). Такой это бред. В итоге вернулась к своему привычному питанию и еще раз убедилась - главное то, сколько ты ешь в кбжу, а не какого размера порция.