Как похудеть после родов при ГВ, если хочется сладкого? Советы и опыт мам, когда вес начал уходить

Помогайте советами дельными! Малышу месяц -он на гв. С момента родов лишних 10 кг. Как вы скидывали лишнее,притом что аппетит зверский и хочется сладкого,много сладкого. А именно хочется чая соответственно это батончик или конфетки. С чем можно пить чай? С какого месяца после родов у вас начал падать вес. Забивать на себя не хочу! То что я рожавшая недавно для меня не отмазка.