@mamatanya4, можете меня спросить 😁 у меня куча рецептов хлеба , да и вообще всего . Общее меню , десерты , выпечка .
Если любите сладости то можете спокойно покупать в зеленой заправке Эндорфины 😁
@mamatanya4, вы его так можете пить , ложка столовая псиллиума на 100мл воды , развели и сразу выпили . Супер пупер пользы от него нет , но то что кишечник чистит это да