Как уложить ребенка на дневной сон без истерик?

Как я устала от укладывания на дневной сон и если бы он выдерживал день без него, я бы забила. Но он не выдерживает и вырубается часов в семь, спит до десяти, просыпается и гуляет до двух-трёх.

Наш режим

Встает в 07.30 идёт в сад к 8.30, в 11.00 забираю до 12.30 гуляем, обед и начинается… не укладывается никак. Сейчас уже три. Он не спит. При этом у него есть грудь на сон и с ней он не засыпает, пыталась качать, вырывается и кусается, просто полежать, почитать, погладить речи нет, он сбегает. Итак вторую неделю. Вырубится дай Бог в четыре, а в пять собираться за старшей. Снова истерики, разбудить тяжело. Я не знаю, что делать. Меня это очень изматывает.