Идеальность против нормальности: как чувствовать чувства и оставаться собой? психология

О неидеальности

▪️Похоже, идеальность на самом деле никому не нужна.
▪️На самом деле нужна нормальность, достаточность.
▪️Нормальность своей реальности - которая ничего общего с идеальностью не имеет.

📍Мы входим в контакт - причесанные, накрашенные, чистенькие. Это умеет большинство из нас.
📍А можем ли мы удерживаться в контакте - в слезах, соплях, говорящие несвязно, растрепанные и помятые?

Вот здесь мы как будто теряем нормальность - вместо неё падая в стыд. В реальности, конечно, все ок, но во внутренней реальности свои законы. Такие, где в слезах и тотальной неидеальности - почти нельзя было выжить, то есть можно - страшной ценой, запрещая себе чувствовать , давая себе приказ: «ну-ка соберись», «не показывай свои слезы»

📍Давайте чувствовать свои чувства и сохранять при этом нашу нормальность. Ведь столько энергии уходит на удержание фасада идеальности , пропуская самое важно - саму жизнь! 🫶🏻 #психологастана