Замечали, как тело первым выдаёт тревогу?
У меня это всегда плечи.
Вроде день обычный, ничего такого, а плечи уже возле ушей. Напряжение такое, будто сейчас на меня кто-то наедет, и я стою в полной боевой готовности.
И самое интересное – часто это даже не про конкретного человека.
Это про старую привычку «быть удобной».
Не перечить.
Улыбаться.
Не выделяться.
Где-то сгладить, где-то промолчать.
Пропустить шутку мимо ушей, согласиться с бестактностью, перевести на шутку обиду.
И вот стоишь ты, вся такая «хорошая», и даже не замечаешь, как тело за тебя держит оборону.
Плечами.
Шеей.
Зажатой спиной.
Потому что пока ты молчишь, тело - говорит.
Оно всегда будет первым, кто подаст сигнал.
Первым, кто покажет, что граница нарушена.
Первым, кто скажет, что тебе небезопасно.
И, наверное, главное, что я поняла.. защищать надо себя.
Прямо словами. Прямо вслух.
«Стоп».
«Мне это неприятно».
«Не говорите так при мне».
И это не про конфликт. Это про здоровье.
Потому что я хочу, чтобы моя дочка росла с осанкой.
Не только с прямой спиной, но и с внутренним ощущением:
«Я имею право на уважение».
А когда мама молчит, когда мама терпит - дети это тоже учат.
И повторяют.
Так что сейчас я отслеживаю, где мои плечи.
Если снова наверху: значит, я где-то промолчала.
Променяла себя на спокойствие для других.
И возвращаю их на место.
Мягко.
С любовью.
С напоминанием себе:
«Если не я, то кто?»
Комментарии
это очень классно, что вы научились чувствовать себя. следующий шаг «в моменте» осознанно их разжимать)
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Я часто стала замечать что мои руки всегда напряжены, зажаты в кулачки🥲