Адская боль в пояснице при беременности: что делать? Советы и облегчение боли в первом триместре
Девушки , кто - то сталкивался с адскими болями в пояснице во время беременности? Я уже не знаю куда деться. И ведь ничего нельзя. Да, у меня сама по себе поясница больная, и я часто терплю боли, но сейчас первый триместр беременности, и боль такая , что я уже еле передвигаюсь и плачу. Может все таки есть какие то способы облегчить эту боль😩
Комментарии
Очень болела поясница весь первый триместр, просто отваливалась, только лежа более менее было. Ничего не пила
Надо делать растяжку еще . Вбейте в ютуб - растяжка или стретчинг. Будет меньше болеть. Я тоже мучалась еще до беременности .
Сейчас если не растянусь ппц. Утром обязательно зарядку надо
@antanastacia а как найти этого мужика в фиолетовом?🙂
@antanastacia, да именно так . Просто легонько начтите . Просто с ютубе вбейте что написала , он выскочит вы узнаете его
@ya.nezla, упражнения до позвоночника
Поясница тоже болит ужасно, особенно встать с кровати сейчас это вот действительно целый квест, хожу нормально но если прилягу а потом встану то начинаются боли.
@antanastacia, здравствуйте 🥰как ваша поясница? У меня боли в пояснице, нашла ваш пост🥹
@linchhhiiikkk спасибо, сейчас уже по другому , это видимо первый триместр так влияет. И нужно его переждать и перетерпеть. Но все равно мазь всегда под рукой , и особо никаких лишних движений🥲
@linchhhiiikkk уколы в первом триместре колола , но это крайняя мера была, нельзя было. Но я не могла ходить даже нормально 😩
@antanastacia я вам сочувствую , спросите у врача , что можно. Чем дальше тем тяжелее будет
@_lina_lena_ да вот припоминаю с первой беременности...тоже очень болела, но как-то терпимее что ли было. И тогда мне врач говорил что ниче толком то и нельзя , вот мазь эту только
@antanastacia тогда как то терпеть , вдруг сейчас просто такой период , а позже наоборот легче станет в плане боли
Так же было, особенно когда к концу дня, иногда тоже болит, папаверин свечи вам в помощь, ими в 1 триместре только и списалась
Сейчас во втором триместре легче стало?
@antanastacia да, полегче, так уже не тянет
Но если долго хожу поясница отваливается, что бы встать с кровать целый квест 🥲
@antanastacia по крайне мере не так часто как в 1 триместре болит
Горячо рекомендую остеопатов, но именно тех кто с беременными работает.
Это просто спасение, сколько раз меня за беременность скрючивало, после остеопата как огурчик 💪