Послеродовая депрессия: у кого была? Как проявлялась и как вы справились с этим состоянием? Поделитесь опытом!
Девочки, у кого-то была послеродовая депрессия? Как она вообще проявляется? И как вы справились?
Комментарии
Мне хотелось плакать буквально от всего: взяла на руки ребенка, смотрю на нее и плачу, пошла в ванну, смотрю на свое послеродовое тело- плачу, пою ей песенку, такая песенка грустная, плачу, сижу чай пью, грустно стало, заплакала, скучала по животику, чувствовала как будто потеряла лялю, у меня была тревожность будто лялю я потеряла ее надо найти, она где-то. Мозг понимает что ляля со мной но вот бессознательное тупит.
Не знаю депрессией это назвать или усталостью ,у меня было так что вот каждое утро я вставала уже недовольная(началось все примерно с 2-х месяцев сына),не нравилось отражение в зеркале ,потому что на себя вообще не было времени от слова совсем(он был и есть мамин ,ручной)(папа наш вахтовик и из за этого я по 1,5-2 месяца одна,а прилетает на 3-4 недели ),я не могла и не хотела смотреть на красивую жизнь в соц сетях,мне было все равно что на мне одето и как выгляжу и в тоже время я ночами плакала что где та ухоженная девочка ,раздражало в себе все ногти,волосы,фигура(хотя я в хорошей форме была после родов),лицо,то что не успеваю красится перед выходом на прогулку,хотелось спрятататься и плакать ,но прошло время и сыночек стал более менее давать мне чуть больше времени на себя и я щас стала немного проще ко всему относится ,сходила под стриглась за дорого 😁это мне прям как бальзам на душу,сняла эти навощенные ресницы(хотя я без них раньше жить не могла )стало больше искать в себе плюсы и полюбила легкую натуральность во внешности ,сменила гардероб (появилось желание прям )все еще в процессе но я скажу честно что я зажила где то когда сыну исполнилось 1,4
Ооой.Жить не хотелось вообще.Ужасные мысли,панические атаки.На мужа смотрела видела чужого человека,хотела постоянно развестись,непринятие себя,своего тела.Ой жутко это все жутко
@dianastunner, пошла к терапевту та назначила успокоительные.После недели приема вообще такая другая стала,спокойная спать начала,никакой тревоги.Дала направление к неврологу,но не успела попасть забеременела и как то само отпустило все.Но скорее Курс успокоительного тоже дали о себе знать.И много старалась отдыхать,и смена обстановки тоже очень помогает
После первых родов тоже жуткая депрессия была, прошла через полгода (( со вторыми родами почти так же, а вот треть и 4 роды ничего такого не было, видимо мозг занят другим🤣