Тошнота от железа при беременности: как справляетесь? Сорбифер Дурулес и аллергия на цитрусы, что делать?

Девочки знаю, что практически всем выписывают железо. Как вы себя чувствуете после того, как попьете? У меня жутка тошнота принимаю Сорбифер Дурулес. Тошнит от любого железа ужасно, и рвота открывается🤦🏼‍♀️с апельсиновым соком нельзя. Аллергия на цитрусы во время беременности 😢