Можно ли бегать на ранних сроках беременности? Опыт бегуньи и рекомендации врача

Всем добрый день. Подскажите, можно ли на ранних сроках бегать?
Всю жизнь занималась спортом, 3-4 раза в неделю бегала по 10 км стандартные тренировки. Сейчас узнав о беременности убрала бег, катаюсь на лыжах и плаваю. Но по бегу уже ломка, да и снег скоро закончится🙁 врач сказала по самочувствию. Но самочувствие у меня прекрасное..