После родов страхи и неуверенность: как справиться с зависимостью от мужа и тревогой? Советы?
Об этом не принято говорить..
После родов меня затянула гуща сомнений и неуверенности в себе, а так же зависимость от мужа, его помощи и поддержки ( ездит по вахтам, день отьезда особо остро ощущается). Когда он уезжает, мои страхи снова перевешивают счастливое материнство. Все время думаю о том, что мне тяжело, я не справлюсь, нет помощи, а оно всё есть, да и я справляюсь, за плечами 7 месяцев! Ало! Все время мысли заняты этой борьбой, накручиванием ффф.
Сегодня даже сон приснился, без деталей: сильно засомневалась в себе вначале, впереди были сильные страхи (темный ночной лес), но я рискнула и у меня все получилось. Сон не оборвался, как обычно это бывает. Вот и сейчас я на пути преодоления своих страхов. Как справиться с этим? Как облегчить себе жизнь 🤌🤌🤌
Лучший комментарий
Комментарии
Нет такого с чем не может справиться мать, Вы можете всё!
И без мужа и с ним.
У Вас акцент сильно поставлен на муже, Вы можете всё .
Вы самостоятельно растите ребенка в период его отсутствия.
Вы молода, хороша собой, и прекрасная мама!
Помните это.
Все время говорите себе: Я сильная, я справлюсь❤️ и каждый день благодарите себя за каждую мелочь, за все,что мы воспринимаем как должное, проснулись и поблагодарили за то, что проснулись, умылись и поблагодарили себя, позавтракали и тоже поблагодарили
Муж уезжает , так думайте о том что вам наоборот проще. Готовить и стирать меньше даже . Не нужно строить из себя идеальную хозяйку если вы устали, вымотались. Позвольте себе отдохнуть с ребенком на дневной сон и тд