Куда пойти с горбатой спиной кроме дома: советы и места для посещения. Реально ли это?
У меня горбатая, кривая спина.(как я люблю когда меня снимают на видео🗿) Кроме того, что отрезать тити и заниматься дома, куда можно пойти.? 🥲🥲🥲🥲
У меня горбатая, кривая спина.(как я люблю когда меня снимают на видео🗿) Кроме того, что отрезать тити и заниматься дома, куда можно пойти.? 🥲🥲🥲🥲
Кристина·
Сейчас есть много студий, в которых есть занятия «здоровая спина» - это супер вещь не только для бабушек) Ну и пилатес тоже очень помогает.
Инга🌋··
Мама дочки (5 лет)
@kukuruz как думаете, 1 раз в неделю пилатес мало?
Кристина··
маловато, лучше два. Но начните с 1 раза, чтобы втянуться. Я начинала с 1 раза в неделю пилатес и 1 раза в неделю «здоровая спина». Когда поймете, что готовы увеличить - увеличите. Тут главное получать удовольствие!
Инга🌋··
Мама дочки (5 лет)
@kukuruz спасибо🙏
Виктория❤️🔥·
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
И хороший остеопат в дополнение
Инга🌋··
Мама дочки (5 лет)
Знать бы где хорошие🥲
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (12 лет)
Йога
Инга🌋··
Мама дочки (5 лет)
Точно. Давно на неё хочу🙏
oldie but still fucking goldie··
Мама дочки (12 лет)
идеально для спины)
🌸🌹🌸 Ирина 🌸🌹🌸·
Мама сына (7 лет)
Остеоздрав Ли Ирина Владимировна остеопат. Сходите, не пожалеете.
Инга🌋··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо большое
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Персональные тренировки с тренером. У подруги был прям горб, она брала тренировки, укрепляла пресс и мышцы спины, в итоге стало намного лучше