dove_an
dove_an·Мама сына (6 лет), беременна (25 нед.)
Какой магний лучше от судорог в ногах: хелат или цитрат? Дозировка и форма магния при проблемах с ногами
Подскажите, пожалуйста, рабочий магний 😭🙏
Сводит ноги судорогой/выкручивает. Гинеколог сказала пить магний, но не уточнила какой именно, а я и не подозревала что магния так много разного...
Какая форма магния нужна? Хелат/цитрат? Не могу до конца понять в чем отличие. И дозировку какую надо? Прочитала что 400мг минимум вроде...
1
Комментарии
Вот и я весь день читала, смотрела ютуб, остановилась на цитрате 500, а там посмотрим 😁
Нравится Ответить
ссылка
вот рабочий. хорошая дозировка и состав
пьем всей семьей
Нравится Ответить
Мне венгерский хорошо помогал, он в ампулах есть, чуть дороговат, но точно не пустышка и не бад
Нравится Ответить
Мне сказали, что можно только магнелис, магне б6 и магнерот в беременность.
Нравится Ответить
В беременности прописывали ангиовит магний ссылка
Мужу и родителям ещё покупала вот такой ссылка
Оба ничего