"Маятник" в процессе работы с психологом

Возможно, вы замечали у себя или у знакомых, которые ходят к психологу, резкие изменения поведения. Например, если вы всегда были "удобным", стеснительным, ставили свои интересы ниже других, то в какой-то момент ваше поведение изменилось на противоположное, бывает, что и в гипертрофированном варианте: вы начали агрессивно отстаивать свои интересы, перестали считаться с интересами окружающих, стали грубым. Это своеобразный эффект "маятника". Если у вас долгое время были выражены определённые особенности в поведении, эмоциональном реагировании, то для того, чтобы прийти к " золотой середине", нужно побывать и на противоположной стороне. Почувствовать другой спектр эмоций, опробовать другие модели поведения. Главная задача здесь - не застрять на противоположной стороне. В процессе работы можно сглаживает этот эффект. Для этого мы развиваем осознанность, стрессоустойчивость и самоконтроль, укрепляем "внутреннего взрослого". Обязательно замечаем и видим разницу между эмоциями и их выражением, поведением. Все эмоции нормальны и надо их себе позволять и проживать, но не всякое выражение эмоций приемлемо.
А вы замечали такой эффект?