Хумус с хлебом на завтрак.
Кофе с растительным молоком (кокосовое немолоко)
Потом суп вчера и сегодня гороховый постный.
В кафе съела пирожок с капустой и салат витаминный и чай.
-------------------------------------------
Тут уже думаю что можно приготовить,вот что сейчас на ум пиишло:
Макароны с овощами обжаренными
Картошка отварная с грибами солеными.
Гречневая лапша с соевым соусом и обжаренными овощами.
Суп грибной, борщ постный,щи постные.
Тушеная картошка постная с луком,морковью, и овощи из банки
Винегрет
Капуста тушеная с грибами,
Жареная капуста.
Постный оливье
Свёкла и грецкий орех салат
Вареники с картошкой,вареники с картошкой и грибами,фруктовые начинки.
Постные котлеты из картошки/свеклы/моркови/капусты к примеру.
Жареная картошка с грибами
Полно всего, главное сильно не заморачиваться, ибо так надолго не хватит.
Я лично не держу строгий пост.
Доброе утро. Я.
Но я жёсткий держу. Вчера весь день без еды и воды. Сегодня можно было только воду. Но я проснулась и меня шатает во все стороны, поэтому выпила воды и залила кипятком кашу без сахара, порезала в неё банан. А вообще с завтрашнего дня сухоедение, то есть овощи и фрукты без масла сырые. Там календарь, в какой-то день можно варёное, в какой-то только сухоедение. Только по выходным можно варёную еду с добавлением подсолнечного масла.
Ну если Вы тоже так строго, то меню следующее : салаты без масла,спаржа, фрукты, каши разные без масла, супы без масла, квашеная капуста, свежевыжатые соки из яблок и моркови, апельсиновы, томатный и другие,грибы, сухофрукты, компоты,орехи, пастила, мёд,хлеб без молока, сухари в духовке, морская капуста, брокколи, цветная капуста. В выходные жареная картошка, супы с маслом,борщ постный, пирожки без добавления в тесто молока с картошкой, горохом, капустой, потушить капусту на сковороде с другими овощами, плов с грибами,картошка жареная с грибами, халва,козинак.
Консервы :огурцы, помидоры, кабачки и другие.
Супы люблю с горохом, с чечевицей, фасоль.
В салаты добавляю горошек, кукурузу,зелень.
Чай (можно с сахаром, если любите).
7 и 13 апреля можно рыбу. 12 апреля можно икру.
Это что помню, надо подумать ещё))
Ну и самое главное, помните, что пост это не только воздержание от пищи и даже самый строгий отказ от пищи не принесёт пользы, если человек не стремится к добру, милосердию и прощению. Поставьте себе цель, изменить в себе что-то в хорошую сторону. Например не ругаться матом (если есть такое), проводить меньше времени в телефоне, а больше с детьми, простить кого-то, на кого давно обида, помолиться за него от чистого сердца, выучить молитву, если не знаете и каждый день хотя - бы раз в день перед иконой молиться, ходить почаще в Церковь, не глобально прям, но сделать себя чуть лучше за время поста. Я тоже небольшие цели поставила. Буду стараться. 🙏
Кофе с растительным молоком (кокосовое немолоко)
Потом суп вчера и сегодня гороховый постный.
В кафе съела пирожок с капустой и салат витаминный и чай.
-------------------------------------------
Тут уже думаю что можно приготовить,вот что сейчас на ум пиишло:
Макароны с овощами обжаренными
Картошка отварная с грибами солеными.
Гречневая лапша с соевым соусом и обжаренными овощами.
Суп грибной, борщ постный,щи постные.
Тушеная картошка постная с луком,морковью, и овощи из банки
Винегрет
Капуста тушеная с грибами,
Жареная капуста.
Постный оливье
Свёкла и грецкий орех салат
Вареники с картошкой,вареники с картошкой и грибами,фруктовые начинки.
Постные котлеты из картошки/свеклы/моркови/капусты к примеру.
Жареная картошка с грибами
Полно всего, главное сильно не заморачиваться, ибо так надолго не хватит.
Я лично не держу строгий пост.