Бессонница при беременности: как бороться с ранней бессонницей и что делать, если не спится ночью?
Девочки , кто мучается бессонницей ? В первую беременность я мучалась уже на поздних сроках, а теперь с самого начала . Просыпаюсь в три ночи и не могу заснуть до 5 , а мне в 5:30 уже на работу вставать . Потом как зомби . Что делать ?
Мария·
В ожидании первенца
У меня так же, сначала долго не могу уснуть, потом просыпаюсь в 4:30 и кручусь как юла…
По итогу за ночь общая сумма сна часа 4🤦♀️
АннаV ·
Мама двоих (младенец)
Всю беременность так мучилась…
Чуть легче стало когда в декрет вышла, днем спала, но все равно за ночь часов 5-6 от силы спала
Крис·
В ожидании первенца
У меня так было сначала, тоже не могла долго заснуть, крутилась, но на удивление на работе я бодрячком всегда. Зато сейчас я готова спать везде 😂 Я бывает в 21 уже сплю, муж в шоке 😳 Зато встаю в 7 уже бодрая и с хорошим настроением)
Анна·
Мама дочки (8 лет)
Я сейчас с вами👋
Тоже каждую ночь просыпаюсь с 3 до 4 и уже не сплю) но я не работаю, мне в этом плане легче конечно, но днем как варёная муха хожу, особенно во второй половине дня. Мне помогал магний кстати выровнять сон. Сейчас пока его отменила из-за проблем с жкт, но наверно снова начну принимать.
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Магний пила на ночь
Daria·
Как я Вас понимаю , сначала был жуткий токсикоз весь триместр, спала плохо, ела мало , потом какое-то время спала все время и днем и ночью, но это счастье длилось недолго , и буквально недель с 20 уже точно, сплю плохо максимально , а сейчас подавно , живот как бочка, неудобно никак 😅 у меня мечта идиота - выспаться
Натали··
Мама дочки (8 лет), беременна (10 нед.)
Вот вот 🤣чтоб заснуть и не просыпаться часов до 11 , о боги , что за мечты 💭