mama-k
Kristina
Девочки, нужен классный мануальщик, который специализируется на послеродовых. Решила я значит спорт вернуть в мою жизнь, но тазовые кости этого не оценили. Причем на кровати ничего не болело, на коврик легла и здравствуйте😢
И вообще походу спорт это не мое. Как ни начну заниматься, так сразу какая-нибудь болячка вылазит😂
И вообще походу спорт это не мое. Как ни начну заниматься, так сразу какая-нибудь болячка вылазит😂
04.03.2025
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
sagitara
Если вы до беременности и во время беременности спортом не занимались, то сейчас вам из упражнений можно только научиться заново дышать и контролировать мышцы пресса. Не качать, а именно контролировать. У меня была методичка от моего тренера. Сходу не нашла, чуть позже смогу отправить ссылку, если надо. Аккуратно к себе 🙏🏻
04.03.2025 Нравится Ответить
anyasudnikova
Мне Федченко Веру рекомендовали, она в Proздоровье принимает. Я сама до нее не дошла, но отзывы очень хорошие.
04.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Я к нему сегодня четвертый раз поеду
После родов седалищный нерв дал жару так, что выла 2 месяца и на стену лезла, боялась, что бросать ГВ надо
Он просто🔥пришла с мрт, все объяснил и маленькими шажками, но лучше становится
Неврологи только руками разводили и говорили колоть