Как похудеть на ГВ и не потерять молоко: опыт и советы мам, когда вес растет?
Девочки, на ГВ вес сначала ушёл немного (3 кг), потом стоял 1 месяц , а теперь потихоньку вверх ползёт, что меня просто ужасает. Как худеть на ГВ? Чтоб молоко не пропало -его и так впритык?
Комментарии
На ГВ уходит дополнительных 600 ккал. Сосчитайте свою норму по росту и весу, прибавьте 600 и ешьте столько. Скорее всего будет 2200-2300 ккал.
Если сделать дефицит в 100-200 думаю это не повлияет на выработку молока. Попробуйте, если убавится вернете норму калорий, а похудеете как закончите) главное не набрать дополнительно🤷♀️
Чаще прикладывайте ребенка к груди и по ночам будите обязательно, немного подсцеживайте после кормления. Пейте горячий чай и ешьте горячую еду перед кормлением. Молоко прибавится точно.
На выработку молоко организм тратит очень много энергии
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Есть ли связь между ГВ и ИВ в семье?
Борьба гв и ив 🥵
Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉️Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараю...
Когда заканчивать грудное вскармливание?
Такой вот вопрос
Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв?
Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄
Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰
Какой возраст для завершения ГВ вы считаете идеальным и почему? Аргументы и факты
Какой возраст считаете идеальным для завершения ГВ и почему? На какие аргументы или факты опираетесь?
Думаю когда завершать 🤔
#гв
Попробуйте ограничить себя в булках и сладостях,воды 2 л в день пейте,возможно,проблема и решится. От ограничения булок и сладкого вашк молочко хуже не станет