Девочки, подскажите.
Может кто учился или для себя смотрел курсы по питанию, по нутрициологии, диетологии. Именно курсы, или уроки. Может что-то не особо дорогое, или бесплатные ресурсы есть.
Поделитесь пожалуйста
Мамс, кто в курсе? Пришла сегодня в сад за старшим с мелкой (в коляске), прошла через холл, заехала на улицу, где они гуляют. На выходе охрана говорит, чтобы я больше не заезжала с коляской, не по правилам. Кто в курсе? Это где-то прописано? Куда теперь девать грудную спящую дочь и как забрать старшего))
Если вы официально не работаете или находитесь в декрете, рекомендую бесплатные курсы от гос-ва https://bit.ly/ml_dpo11 Удивлена, как качественно все устроено, круче, чем 90% платных курсов, которые я проходила
Привет) Девочки, кто на работает на удаленке и получает 70к и более, расскажите, пожалуйста, кто вы по профессии, может курсы какие-то проходили? Я сейчас на удаленке, но зп максимум 45 к, хочу больше деняк😀
Покупали курсы у Новокриницкого? Что скажете?)
Вот интересно, что в головах у людей, которые такое пишут? Или что двигает ими? Может кто в курсе как то можно вычислить его?
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 23 года)
Найдите причину не сброса веса. Или заболевания. И найдите стол питания по этим причинам.
Мой стол 9, питание диабетика. Минус 9 кг чуть больше месяца
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 23 года)
Я не могу сбросить вес из за преддиабета. Нашла стол 9 и разрешённые продукты, так и питаюсь
Анастасия ··
при чем тут сброс веса и столы? Может я просто хочу разобраться в питании, что такое калории, нутрициенты, бады и прочее.
Анна·
Мама троих детей
Тут работает только одно, меньше ешь, больше двигаешься 🤷🏼♀️
Ирина··
Мама двоих (младенец)
@golubka.nastya32, напшите в личку, чтобы тут не засорять , попробую вам помочь
Анна··
Мама троих детей
@golubka.nastya32, ну неужели вы не можете загуглить продукты богатые белком и создать рацион, тут вопрос желания только, я сама например проблемно худею, потому что просто хочу кушать не то, что мне нужно, и не добираю белок часто тоже
Анастасия ··
не могу) не понимаю я так информацию. У меня весь холодильник увешан шпаргалками, но это не помогает, потому что много информации