Где найти курсы по нутрициологии и диетологии для себя: недорогие варианты и бесплатные ресурсы?

@golubka.nastya32, напшите в личку, чтобы тут не засорять , попробую вам помочь

@golubka.nastya32, ну неужели вы не можете загуглить продукты богатые белком и создать рацион, тут вопрос желания только, я сама например проблемно худею, потому что просто хочу кушать не то, что мне нужно, и не добираю белок часто тоже

@anuta1902 не могу) не понимаю я так информацию. У меня весь холодильник увешан шпаргалками, но это не помогает, потому что много информации

Я не могу сбросить вес из за преддиабета. Нашла стол 9 и разрешённые продукты, так и питаюсь

@realty_rostov__ при чем тут сброс веса и столы? Может я просто хочу разобраться в питании, что такое калории, нутрициенты, бады и прочее.