Где найти курсы по нутрициологии и диетологии для себя: недорогие варианты и бесплатные ресурсы?

Question

Девочки, подскажите.
Может кто учился или для себя смотрел курсы по питанию, по нутрициологии, диетологии. Именно курсы, или уроки. Может что-то не особо дорогое, или бесплатные ресурсы есть.
Поделитесь пожалуйста

Анна · Answer

Тут работает только одно, меньше ешь, больше двигаешься 🤷🏼‍♀️

Ирина · Answer

@golubka.nastya32, напшите в личку, чтобы тут не засорять , попробую вам помочь

Анна · Answer

@golubka.nastya32, ну неужели вы не можете загуглить продукты богатые белком и создать рацион, тут вопрос желания только, я сама например проблемно худею, потому что просто хочу кушать не то, что мне нужно, и не добираю белок часто тоже

Анастасия · Answer

@anuta1902 не могу) не понимаю я так информацию. У меня весь холодильник увешан шпаргалками, но это не помогает, потому что много информации

Екатерина · Answer

Найдите причину не сброса веса. Или заболевания.  И найдите стол питания по этим причинам. 
Мой стол 9, питание диабетика.  Минус 9 кг чуть больше месяца

Екатерина · Answer

Я не могу сбросить вес из за преддиабета. Нашла стол 9 и разрешённые продукты,  так и питаюсь

Анастасия · Answer

@realty_rostov__ при чем тут сброс веса и столы? Может я просто хочу разобраться в питании, что такое калории, нутрициенты, бады и прочее.

Где найти курсы по нутрициологии и диетологии для себя: недорогие варианты и бесплатные ресурсы?

Лучший комментарий

Комментарии