Mom.life
Анастасия
golubka.nastya32
Анастасия

Где найти курсы по нутрициологии и диетологии для себя: недорогие варианты и бесплатные ресурсы?

Девочки, подскажите.

Может кто учился или для себя смотрел курсы по питанию, по нутрициологии, диетологии. Именно курсы, или уроки. Может что-то не особо дорогое, или бесплатные ресурсы есть.

Поделитесь пожалуйста

03.03.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

anuta1902
Анна·Мама троих детей

Тут работает только одно, меньше ешь, больше двигаешься 🤷🏼‍♀️

04.03.2025 Нравится Ответить
irina010590
Ирина·Мама двоих (1 год, 6 лет)

@golubka.nastya32, напшите в личку, чтобы тут не засорять , попробую вам помочь

04.03.2025 Нравится Ответить
anuta1902
Анна·Мама троих детей

@golubka.nastya32, ну неужели вы не можете загуглить продукты богатые белком и создать рацион, тут вопрос желания только, я сама например проблемно худею, потому что просто хочу кушать не то, что мне нужно, и не добираю белок часто тоже

04.03.2025 Нравится Ответить
golubka.nastya32

@anuta1902 не могу) не понимаю я так информацию. У меня весь холодильник увешан шпаргалками, но это не помогает, потому что много информации

04.03.2025 Нравится Ответить
realty_rostov__
Екатерина·Мама двоих (4 года, 23 года)

Найдите причину не сброса веса. Или заболевания. И найдите стол питания по этим причинам.

Мой стол 9, питание диабетика. Минус 9 кг чуть больше месяца

03.03.2025 Нравится Ответить
realty_rostov__
Екатерина·Мама двоих (4 года, 23 года)

Я не могу сбросить вес из за преддиабета. Нашла стол 9 и разрешённые продукты, так и питаюсь

03.03.2025 Нравится Ответить
golubka.nastya32

@realty_rostov__ при чем тут сброс веса и столы? Может я просто хочу разобраться в питании, что такое калории, нутрициенты, бады и прочее.

04.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также