Как похудеть после родов: делимся опытом, диеты и эффективные способы для снижения веса (2 месяца)
Девочки подскажите пожалуйста
Как после родов можно похудеть
2 месяц пытаюсь уже и диету пробовала но все ровно вес стоит только ушло 5кг #первыйпост
Комментарии
Не мучайте себя, дайте организму прийти в норму, гормоны восстановить... А потом на велгии похудеете, сейчас это просто
Гормональный фон сейчас нестабильный ещё. Надо чуть подождать.
Если хотите могу в чат по питанию и похудению с девушками пригласить вас, там много полезной информации на эту тему, обмен опытом, резутатами, многим так проще обычно)
А набрали много за беременность? Всё зависит от изначально набранного веса. Если кг 7-8, они сами могут уйти в течении года, а именно столько нужно организму чтобы восстановиться. У вас так мало времени прошло, только всё начинает приходить в норму.
Если много набрали, диета вам не поможет. Только изнурять себя и вес потом опять вернётся с большой вероятностью. Лучше постепенно прибавлять физические нагрузки, сейчас полно программ по похудению именно с уклоном на спорт послеродовых, которые безопасны и реально помогают худеть. Вместо диет просто нормально питаться. Убрать пищевой мусор, сладости, газировку, фастфуд, мучное и т.д., тоже в интернете полно всяких программ питания и платных и бесплатно можно вычитать.
У вас гормональный фон еще не встал на место
Дайте время себе и организму
@yulya.voluov_123_g после пяти месяцев я прям резко начала худеть.
Когда грудью перестала кормить пошла в плюс
Спасибо большое девочки