Нужно силовые тренировки и питание качественное

@roselili @ramm96 щас дети уснут сфоткаю , название не знаю 😁

Эта моя проблема была , 44 мой вес был максимум 45 больше не поднимался , что я поняла когда вы кушаете без аппетита вес не наберете , сколько я кушала хотя и не было аппетита но я кушала не хрена ничего не набрала , и только после рождения 3 ребенка устала быть худой просто кожа да кости заказала с вб капсулы и всееее за месяц набрала 10 кг 🥹 как это красиво быть не худой

Для началась наладить питание и подобрать нужные добавки и конечно же силовые

На силовые