anytalavender
Анютик ·Мама сына (2 года)
Весна. Время «хвастаться» результатами построения тела. Кто сколько сбросил, накачался.
Я тоже «похвастаюсь».
Первое фото: я ДО беременности
Второе фото: я через год ПОСЛЕ беременности
Третье фото: я сейчас
Что-то пошло не так 😅
К слову, зал я не бросала никогда
Я тоже «похвастаюсь».
Первое фото: я ДО беременности
Второе фото: я через год ПОСЛЕ беременности
Третье фото: я сейчас
Что-то пошло не так 😅
К слову, зал я не бросала никогда
03.03.2025
4
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Ирина·Мама троих детей
Честно, я как увидела третью фотку, подумала "эх, это девушка похудела с такой шикарной сочной фигуры" 😂 А потом прочла описание, а это оказывается вы сейчас. Ну классно же выглядит. Округло, женственно. Может, конечно, живот надо подтянуть, под поясом штанов не видно. Но однозначно эффектнее, чем на второй фотке.
03.03.2025 Нравится Ответить
Ну тут живот отдельно не подтянется. Это жировые ловушки. Будет уходить жир по всему телу, уйдёт и живот
04.03.2025 Нравится Ответить
@anytalavender ну если это не слабый тонус МТД, то да, отдельно живот никуда не денешь)
04.03.2025 Нравится Ответить
Вот сколько нужно тренить чтобы добиться такого рельефа как на первой фотке?
03.03.2025 Нравится Ответить
На первом фото: 3-4 раза в неделю по 45 мин в день + дефицит ккал.
На последнем фото 2-3 раза в неделю без подсчета ккал 😃😃
На последнем фото 2-3 раза в неделю без подсчета ккал 😃😃
04.03.2025 Нравится Ответить
Да просто дефицита калорий наверное нет, а так все отлично. Месяц-два на легко дефиците и будет все как прежде)) я гораздо сильнее заплавала в беременность 🥲
03.03.2025 Нравится Ответить
@anytalavender, это я просто на массу осень-зиму качалась и ела в профиците, до 60 дошла и стала сбрасывать жир. А так мышцы это тоже не мой конек((
04.03.2025 Нравится Ответить
@meow_meoww, а как часто ты сейчас тренируешься в неделю?
04.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также