Со мной впервые случился сонный паралич: это ужасно! Как пережить и что делать, девочки?
В первые случилось сонный паралич , это было ужасно , боюсь засыпать , родителей позвала ночевать .Я ведь все помню , даже время во сколько случилось , у нас двухэтажный дом , по лестнице то поднимается то спускается , я запомнила каждый скрипучий пол 🫣главное не могу глаза открыть а все это вижу со стороны , вижу как он меня душит , одну ногу болтает . Это было самое ужасное за последние время .У кого было девочки ?
Лучший комментарий
Комментарии
Такой себе дар конечно 😂аж уехала к родителям ,дом оставила 🤣
@tosi62, ну вот надо учиться контролировать свои эмоции (это как паническая атака когда фигачит, если научиться управлять ей. Все будет хорошо) и самое главное наладить режим отдыха
Было раз от переутомления сильного после родов. Это просто ваше сознание играет. Надо уметь себя успокаивать даже в таких ситуациях. Даже во сне. И тогда это все отступает
Я научилась управлять снами. Типа снится какая-то херь. Что я детей потеряла. Плачу. А потом бля это же сон, захочу и найду их - и раз находятся. Не знаю как так выходит. Но уход страх и все нормализуется. Просто разум контролировать
В студенчестве несколько раз было. Я ночью просыпалась, глаза открыты, а шевелиться не могу. И кажется мне, что под диваном (там щель см 7) нечто с человека ростом находится и еще со мной разговаривает. Я молиться начинаю, а оно с усмешкой мне отвечает - давай-давай, удачи, типа не прокатит молитва против него. Потом пыталась кричать, шевелить руками/ногами и после уже отпускало. Хоть я и знала, что со мной происходило, но в моменте казалось все реальностью. И правду пишут, случалось это тогда, когда очень сильно уставала.
Как же нас много девочки ❤️всех крепко обнимаю , кто столкнулся с этим 😕
Тоже бывает такое часто когда очень устаю. Однажды было так страшно,что я во сне начала молитву читать, которую вообще никогда не знала и не слышала.
О, у меня было, когда старший только родился. Я лежала в кровати и видела саму себя, как я беру ребенка из кроватки. То есть, понимаю, что я в кровати, а какой-то мой двойник забирает моего ребенка из кроватки😭 это от стресса и перенапряжения нервной системы
@ezhkinkot, да не, просто нужно было отдохнуть. Это всё сигналы психики. Но в моменте, да, ужас сковывает. Сейчас я даже во сне могу себе сказать: расслабься это сон😅
Огромное спасибо девочки❤️Успокоили реально ,хорошо что у меня не одной ,я так испугалась ,у меня просто вся одежда мокрая в поту была . Главное ведь все запомнила каждый шаг ,как он дышал возле меня 😳 как он убежал быстро ,это главное случилось 5:47 ,уже светло было дома ,я больше не хочу это испытать ,это намного страшнее чем при панической атаке
Первый раз да, очень страшно, но если это будет повторяться через время станет не страшно, в этот момент надо вспомнить что это сон и делать его под себя, тогда получится классный осознанный сон обожаю их, но если хочется спокойно отдохнуть поморгайте и вы почувствуете как вас выкидывает из этого состояния, затем сможете до конца себя разбудить пошевелив рукой, как проснетесь повернитесь на другой бок и дальше спите нормально
У мамы моей как-то раз было, что она спит, и будто кто-то небольшого размера подошел еле ощутимо, как темное облако такое и на грудь легло ей 🫣🤪😱 да такой тяжелый как будто плитой придавило. Говорит ни рукой, ни ногой не могу пошевелить, страх до ужаса.
Это тоже оно, сонный паралич?
@katyam559, она решила будто домовой это …
@ezhkinkot Ой каких у меня только галюнов не было с этим параличом 🤣 и такое тоже, отсюда и идут легенды о демонах и домовых которые приходят ночью, а это всего лишь наш мозг играет (
У меня бывает часто
Когда нервничаю эмоционально вымотана
Стараюсь днем спать с сыном и тогда норм
успокойтесь, это от перенапряжения бывает. страшно, но не смертельно. сделайте то, что вас расслабляет и ложитесь спать. в течении жизни это может повторяться, но я ни разу не слышала, что бы часто было.
Жутковато 😵💫 наверно лучше к неврологу обратиться, какой-то спазм в мышцах или голове происходит, раз не можете пошевелиться
Это сонный паралич обычное дело от переутомления или нервов, двигаться в это время человек не может так как спит, но глаза открыты и вы видите, слышите галлюцинации(сон наяву)
@k56, да я не пугаю, просто реально же страшно, когда пошевелиться не можешь, и еще и мерещится что-то. Вот и мне кажется невролог должен какое-то успокоительное например прописать
@maslenka72, это если постоянно повторяется, а если разово, ничего страшного
Было раза 3 за всю жизнь. Начинаю молиться - сразу прекращается.
Если чувствуете что начинается,(Вибрация по телу, силуэты) нужно моргать сильно и быстро, так как в этот момент вы можете двигать только глазами, глазами себя и будим, у меня всегда срабатывает, частенько мучаюсь с этим, разработала для себя тактику, уже и не страшно )
Знакомо. Раз в месяц прям стабильно бывает. И каждый раз страшно, как первый. Я потом засыпать боюсь ужасно, прям до талого терплю не сплю.
Было такое один раз, как у вас. Слышала шаги по полу, а потом не могла проснуться, но была в сознании. Очень страшное чувство, но больше не повторялось
У меня с 8 лет он) Относитесь к этому как к тому что ужастик посмотрели)) И комнату хорошо проветривайте перед сном))
У меня он лет с 15, а сейчас мне 29. Единственное не было в беременность, сейчас пореже но раза три в месяц бывает
Было раза 3 за всю жизнь. Начинаю молиться - сразу прекращается.