Со мной впервые случился сонный паралич: это ужасно! Как пережить и что делать, девочки?

Было раза 3 за всю жизнь. Начинаю молиться - сразу прекращается.

https://www.instagram.com/reel/DGjS1_jMmz3/?igsh=MTg5YThjMnlxOTdsdg==

Было раз от переутомления сильного после родов. Это просто ваше сознание играет. Надо уметь себя успокаивать даже в таких ситуациях. Даже во сне. И тогда это все отступает

Я научилась управлять снами. Типа снится какая-то херь. Что я детей потеряла. Плачу. А потом бля это же сон, захочу и найду их - и раз находятся. Не знаю как так выходит. Но уход страх и все нормализуется. Просто разум контролировать

В студенчестве несколько раз было. Я ночью просыпалась, глаза открыты, а шевелиться не могу. И кажется мне, что под диваном (там щель см 7) нечто с человека ростом находится и еще со мной разговаривает. Я молиться начинаю, а оно с усмешкой мне отвечает - давай-давай, удачи, типа не прокатит молитва против него. Потом пыталась кричать, шевелить руками/ногами и после уже отпускало. Хоть я и знала, что со мной происходило, но в моменте казалось все реальностью. И правду пишут, случалось это тогда, когда очень сильно уставала.

Как же нас много девочки ❤️всех крепко обнимаю , кто столкнулся с этим 😕

Тоже бывает такое часто когда очень устаю. Однажды было так страшно,что я во сне начала молитву читать, которую вообще никогда не знала и не слышала.

О, у меня было, когда старший только родился. Я лежала в кровати и видела саму себя, как я беру ребенка из кроватки. То есть, понимаю, что я в кровати, а какой-то мой двойник забирает моего ребенка из кроватки😭 это от стресса и перенапряжения нервной системы

Огромное спасибо девочки❤️Успокоили реально ,хорошо что у меня не одной ,я так испугалась ,у меня просто вся одежда мокрая в поту была . Главное ведь все запомнила каждый шаг ,как он дышал возле меня 😳 как он убежал быстро ,это главное случилось 5:47 ,уже светло было дома ,я больше не хочу это испытать ,это намного страшнее чем при панической атаке

У мамы моей как-то раз было, что она спит, и будто кто-то небольшого размера подошел еле ощутимо, как темное облако такое и на грудь легло ей 🫣🤪😱 да такой тяжелый как будто плитой придавило. Говорит ни рукой, ни ногой не могу пошевелить, страх до ужаса.

Это тоже оно, сонный паралич?

У меня бывает часто

Когда нервничаю эмоционально вымотана

Стараюсь днем спать с сыном и тогда норм

успокойтесь, это от перенапряжения бывает. страшно, но не смертельно. сделайте то, что вас расслабляет и ложитесь спать. в течении жизни это может повторяться, но я ни разу не слышала, что бы часто было.

Жутковато 😵‍💫 наверно лучше к неврологу обратиться, какой-то спазм в мышцах или голове происходит, раз не можете пошевелиться

Было раза 3 за всю жизнь. Начинаю молиться - сразу прекращается.

Если чувствуете что начинается,(Вибрация по телу, силуэты) нужно моргать сильно и быстро, так как в этот момент вы можете двигать только глазами, глазами себя и будим, у меня всегда срабатывает, частенько мучаюсь с этим, разработала для себя тактику, уже и не страшно )

Знакомо. Раз в месяц прям стабильно бывает. И каждый раз страшно, как первый. Я потом засыпать боюсь ужасно, прям до талого терплю не сплю.

Было такое один раз, как у вас. Слышала шаги по полу, а потом не могла проснуться, но была в сознании. Очень страшное чувство, но больше не повторялось

У меня с 8 лет он) Относитесь к этому как к тому что ужастик посмотрели)) И комнату хорошо проветривайте перед сном))

У меня он лет с 15, а сейчас мне 29. Единственное не было в беременность, сейчас пореже но раза три в месяц бывает

Может мне пустырник выпить перед сном ?

Это может повторится ?