Как не заразить ребенка гриппом/короной, если болеют родители? Советы и опыт

Последняя неделя испытывает меня на прочность. Сначала муж был присмерти (оказалось что его обкололи феназепамом и он словил такую побочку на 3 дня), но изначальную причину болезни мы не знаем, как узнаем, обязательно расскажу нашу историю. Теперь мы оба заболели, видимо он принес из больницы грипп или корону.

Девочки, посоветуйте, как не заразить ребенка? Хожу в маске, проветриваю всё, к вечеру он стал капризным, есть отказывается, температура 37,6, в интернете пишут, что это норма, но я все равно буду перепроверять еще. Так страшно, что он может заболеть или уже заболел 😭😭 за что нам это всё