Защемило ягодицу: что делать, если не помогает траумель С? Опыт лечения и советы
Сильно защемило ягодицу, ходить тяжело, уже неделю болит, прописали крем траумель С, ну совсем не помогает
У кого такое было , как лечили ?
Комментарии
О даа.Я пока спасаюсь самой дешевой мазью.Заживин называется в ФиксПрайс продается.Либо же меновазином мажу.
Так вроде нельзя ничем особо мазать только по назначению врача
@dianaguzo, ну как мне сказал терапевт местно можно мазать
Порастягивать разные мышцы надо, чтобы расслабить защемление. Позу голубя например, или на шарике (теннисном например) ягодицу покатать. Разное можно поделать
@dianaguzo, как вариант - попросите партнера помассажировать в месте, где чувствуете защемление. Аккуратно большим пальцем или тем же мячиком. Вы не двигаетесь, поэтому сможет проработать болезненную область. Ну или к остеопату да, как выше советуют
@daria_yogateach, безопасно к остеопату ходить ?
@dianaguzo, он должен иметь квалификацию работы с беременными. Тогда безопасно
Остеопат помог. Посмотрите на ютуб упражнения при защемлении седалищного нерва, может тоже помочь
Седалищный нерв, и после родов иногда защемит.. Не приятная штука! Но тут все скорее всего идет от спины ☝🏻 мне помог остеопат