Девочки, как вы занимаетесь в зале? С тренером или сами, какие каналы смотрите, чтобы учиться?

Такой вопрос, девочки, а вы когда в зал записываетесь, вы всегда берёте занятия с тренером?
Или сами из головы?
Или может на какие-то каналы подписаны?
Просто как бы я базу знаю и чуть побольше базы, но смотришь уже опытных, они такое с тренажерами вытворяют, что думаешь ты вообще профан в этом всем 😏