Когда начинать приводить себя в форму после родов? Делюсь планом: меню и упражнения для восстановления!
Прошла неделя после родов, я еле втиснулась в дородовые джинсы, и подумала что я вполне готова уже приступить к трансформации своего тела в добеременное состояние.
Ну и фото ДО и фото доДО🤣 куда собственно путь держим.
Приблизительное меню неделю у меня уже есть теперь только добавить упражнения которые физически подойдут для данного периода .
Комментарии
У меня дел больше нет как подгонять себя под личные стандарты) я должна себе нравится иначе я в депрессию впаду и тогда хана
@kytikylamaker, я хз, мне вообще первые месяцы не до чего было 😬 Все по новому и мелкая кипишила постоянно
Молодые родители и 30я неделя на фото 🤰🏽
Как изменилось мое лицо за 7 лет без магии
На первом фото я 6 или 7 лет назад
На втором тоже я, неделю назад)
На первом фото вес ниже чем сейчас.
В губах филлер. И все.
Работа психики, и ни какой магии.
На первом фото множество зажимов на лице (сжата челюсть, впалые глаза, лицо стремится к носу.)
На втором фото лицо мягкое, открытое. Ибо минимальны зажимы.
Наше тело — отражение бессознательной части психики.
* в обоих периодах жизни себя люблю, и считаю красивой.
Как проходили все мои беременности? Фото и истории!
Тут многие хотели посмотреть все мои беременности, выкладываю))с первым это на 6 месяце, остальные все уже не задолго до родов
1 фото это первая беременность и далее по порядку)
С 8м мы не успели сделать фотосессию, поэтому фото только в зеркале перед отправкой в рд когда уже шли потуги😁а где я одна это за два дня до родов)
Ну и с 9м нету живота у меня тоже как и с 8 особо не было , поэтому такое только фото и пол не известен в этот раз так решили, поэтому фото с пинетками разного цвета)там 30...
На весах минус 18 кг.
Хочется отметить эту цифру и этот день, потому что это была моя цель, когда все только начиналось 4,5 месяца назад.
Было страшно и волнительно. Боялась не успеть к определенной дате (а я себе именно дату поставила). Но я справилась! У меня даже две недели в запасе осталось до дня Х 🥹
Сложно найти фотографии на пике округлости, потому что я почти и не фотографировалась в том весе. Не нравилась себе очень.
Из того, что смогла найти:
фото 3и 4 прошлое лето
фото 5 - осенн...
Девочки,кто занимается с Джиллиан,покажите фото после😻
Я занимаюсь третью неделю и вторую неделю на пп
фото "до" ниже
стыдно ужасно🙈
У меня кстати так и не получилось пока себя в руки в плане веса взять 😬 Месяца через 4 начала , потом в деревню уехали и забила :(