Когда начинать приводить себя в форму после родов? Делюсь планом: меню и упражнения для восстановления!

Question

Прошла неделя после родов, я еле втиснулась в дородовые джинсы, и подумала что я вполне готова уже приступить к трансформации своего тела в добеременное состояние.
Ну и  фото ДО и фото доДО🤣 куда собственно путь держим.
Приблизительное меню неделю у меня уже есть теперь только  добавить упражнения которые физически подойдут для данного периода .

Оксана · Answer

У меня кстати так и не получилось пока себя в руки в плане веса взять 😬 Месяца через 4 начала , потом в деревню уехали и забила :(

Asie · Answer

У меня дел больше нет как подгонять себя под личные стандарты) я должна себе нравится иначе я в депрессию впаду и тогда хана

Оксана · Answer

@kytikylamaker, я хз, мне вообще первые месяцы не до чего было 😬 Все по новому и мелкая кипишила постоянно

Asie · Answer

@oksanochkamaraeva, ну😅 у меня по накатанной уже

Оксана · Answer

Опа, знакомые люди 😃

Asie · Answer

🤣👌 тут еще Тата где-то))) я вообще по её наводке тут 😅

Оксана · Answer

@kytikylamaker, и Надя тоже :) надо добавить :)

Asie · Answer

@oksanochkamaraeva, не видела)

Когда начинать приводить себя в форму после родов? Делюсь планом: меню и упражнения для восстановления!

Комментарии