Девочки, что думаете о детоксе на соках/смузи?
На неделю можно сделать, чтобы очистить организм, похудеть?
Может у кого был опыт?
Комментарии
От токсинов хорошо почистит просто чистое питание. Просто мясо, просто овощи, просто гарнир. Без хлеба, кондитерки и прочего. Самочувствие улучшается сразу
Не надо. Я проходила. Там сначала худеешь сильно, голова жутко болела. После этого набрала еще больше , кг 5 сверху
Желудок пожалейте свой, для похудения лучше дефицита калорий еще ничего не придумали
Не надо.
У нас в екб не так много организаций кто этим занимается. В одной из них я работала...
И вот там либо конская доза углеводов ( в одной порции смузи очень много овощей-фруктов, топинамбур/мед)
В зеленых сроках кислота-досвидания жкт
Во фруктовых та же фруктоза. Да даже в овощных.
+детокс программы проводятся строго со здоровьем космонавта (а тогда зачем оно надо)
От них больше вреда чем пользы.
Если прям хочется, купите соковыжималку и раз в день можно пить сок из свеклы/зелень-огурец-капуста
Вот вам и чистка кишечника😀
Если вам похудеть срочно надо, неделю покушайте белок(творог,мясо, рыба, яйца)+овощи(свежие, тушёные, запеченые + для заправки можно использовать сок лимона/йогурт натуральный) эффект хоть и не долгосрочный(если после будете питаться как обычно) , но намного больше результат будет, и на более долгий срок
Был. Херня полная, все потом вернулось и еще сверху бахнуло. Плюс постоянный голод
Будет жёсткий дефицит калорий.лучше попейте Альфа-липоевую кислоту с целью детокса курсом, от тетралаб хорошая, форте. Помогает работе печени