Когда-то давно я грезила худым и красивым телом, как с обложки журнала плейбой. И я думала, что для того, чтоб быть такой мне просто необходимо было похудеть. Худоба-ключ к успеху. Вот, что мне нужно! И я худела. Жестоко и беспощадно. Я ничего не ела, работала на физически перегруженой работе, для девочки (мы выгружали машины, загружали залы), было много конфликтов в отношениях и таяла я, как сахарок в чае. Была все ближе к мечте. Но, каждый раз смотря в зеркало, я понимала, что я все еще жирная! А, между тем, у меня уже нет месячных, сутулость, вечная усталость и апатия, сон без тормозов, зеленая кожа, синяки под глазами и куча всего еще. Дохуделась я до 55кг при росте 173. Стала ли я счастливее? Нет. Испарились ли все мои проблемы? Нет.

Потом прошел долгий период, я родила, естественно набрала вес, худела, опять набирала. А потом прошло время и мой мозг поумнел и мои мысли капитально изменились. И восприятие красоты тоже капитально изменилось. Я поняла, что тела девочек из плейбоя - проработанные, а не тупо худые. Я поняла, что меня - то волнует визуал, а это работа, это не про лень. Я поняла, что я хочу плотное, а не тощее тело, с проработанным,мало мальски,рельефом. Я поняла, что для этого надо есть, а не не есть. Я поняла, что люди с одним и тем же весом могут выглядеть ну очень по-разному. Понять то поняла, оставалось принять. И я начала работу над собой. О, этот долгий путь к себе..

Надо сказать, что легко не было. Да, вы можете сказать, что нажрать-не проблема и я с вами соглашусь. Но остается вопрос:что нажрать и как нажрать. Если цель нажраться и жирануть-окей, вопросов нет. А если делать это так, как тебе надо, как правильно, то тут уже попыхтеть придется! И попыхтеть не только, чтоб жевать все то, что тебе положено, но и попыхтеть мозгами. Потому, что тут думать надо. И первое время прям нормально думать тк опыта у тебя нет, тебе тяжело и все бесит. Но ты либо идешь к цели, либо лежишь на диванчике.

Я шла и мое мировоззрение изменилось. Я стала спокойнее, я стала жить в системе, я стала понимать и знать что мне есть и когда, я стала относиться к еде, как к еде, а не как к удовольстию. Я перестала париться насчет каждого лишнего съеденного кусочка, поняла, что мне больше не надо гнаться за цифрой на весах, она меня больше не волнует и не напрягает. Ведь ты, когда видишь красивого человека на улице, не думаешь про себя, что он красив тк весит 40кг. Нет, он красив тк твой мозг считывает ВИЗУАЛ его тела. Теперь и я гонюсь за визуалом. И, знаете, так хорошо стало жить, когда твой мозг вне этих всех дурацких навязанных рамок, когда ты умеешь слушать себя и свое тело, а оно дает, нужный тебе, ответ. Гармония с самим собой - базовая точка отсчета.

На коллажах слева я вешу те самые 55кг,я типа счастлива, в моей жизни пиздец, в голове тоже, я абсолютно не здорова и не стабильна мозгами и психикой в погоне за цифрой на весах и в самовосприятии. Справа же я вешу 71,это мой вес, в котором мое ПРОРАБОТАННОЕ тело выглядит прекрасно, чувствует себя прекрасно, в котором мой мозг зрелый и адекватный,в котором мой мозг не гнобит себя за каждую съеденную штучку.

Так вот, к чему я это все. Девочки, перестаньте гнаться за цифрой на весах, перестаньте! Она не сделает вас счастливой, ведь в зеркале вы все-равно будете собой недовольны, в большинстве случаев. Начните любить себя, относиться к себе бережно и с полным пониманием и контролем ситуации. Вы должны управлять вашим телом, мозгом и восприятием, а не они вами. Лишь тогда, когда вы начнете осознавать, что красивое тело-это не про торчащие, за жирком, кости, это не про голодовки, не про изнурительные диеты-лишь тогда вы разрешите себе отпустить ситуацию. Да, ваш путь не будет легким, но он будет прекрасным и результативным.

Посмотрите на коллажи еще раз. И задумайтесь. Ведь разница в объеме не так уж и велика. Но какова разница визуальная! Ведь правое тело в разы более сексуальное, плотное и привлекательное. А еще, что важно, оно в разы более здоровое и выносливое!

#сердюкова_тело_в_дело