Как вернуть второй сон ребенку: советы по режиму и укладыванию в 1 год, проблемы и решения

Подскажите.
Дочка пытается перейти на 1 сон.
Встаёт в 8:30-9
Сон с 12:30-13 до 15-15:30
Проблема с вкладыванием в ночь, с боем в 22 укладываю и естественно всю ночь каждые 15 минут встаёт.
Сегодня встала в 14:30 думала ну добавлю второй сон вздремнёт, не легла. Ушла в ночь в 22:30.
Как вернуть второй сон, раньше утром будить пыталась она тянет своё Вб до 12:30 и потом отрубается.