Панические атаки и страх за дочь: что делать, если постоянно думаешь о плохом и боишься за ребенка?

Девочки SOS...!!!!!
Кажется у меня начались панические отаки (((
За последний месяц меня не покидает мысль не дай бог моя дочь умрет или с ней что то случится.. пострянно эти мысли в голове были... Не знаю как от них избавиться (((
Не каких причин для этого нет.!!!
А ещё страшнее становится когда я понимаю что нельзя о плохом думать и боюсь не дай бог это сбудется - говорят мысли материальны...
Что делать не знаю.
Дочь у меня здорова, у нее все хорошо, раньше постоянно со мной бвла а сейчас я ее редко вижу потому что работаю, а она учится во 2 смену и сидит пол дня одна. Может это из за этого....
А еще мы наконец то купиди квартиру и скоро переедем от свекрови. Но мне пугает мысль что все так хорошо может быть как будто так не бывает ( очень страшно