Семейное похудение: как минус 1,5 кг за месяц и метод тарелки помогли мне похудеть после 30?

Сегодня месяц как я организовала семейную зарубу по похудению)
В ней отец, сестра и я.
Для мотивации сказала, кто похудеет на 5 и более кг до 15 марта тот выйграл.
Сама я для себя решила попробовать метод тарелки, это для меня новинка потому как я человек перекус и для себя готовить всегда в лом, но после двух недель прям стало видно как лицо уже не такое отечное, но были качели, с весом что меня расстраивало, однако за месяц у меня минус 1,5 кг. И сегодня меня это радует, так как после 30 худеть сложнее, да и мне всегда хочется жрать, особенно в период пмс, интересно какой будет результат еще через месяц.