Как правильно принимать железо и витамин D для мам?
Добрый вечерочек) девушки, какое железо хорошее? И витамин Д? И как их лучше принимать? Железо с витамином С, помню. А вит д? Утром или вечером, и что нельзя, чтобы лучше усваивалось?
Добрый вечерочек) девушки, какое железо хорошее? И витамин Д? И как их лучше принимать? Железо с витамином С, помню. А вит д? Утром или вечером, и что нельзя, чтобы лучше усваивалось?
Nasty·
Мама дочки-младенца
Витамин д рано утром
Nasty·
Мама дочки-младенца
Железо мне сорбифер подходит
Виолетта·
Мама дочки (1 год)
Витамин д после завтрака
Железо (пила тотему, потом перешла на хемаплекс)
Хемаплекс идет уже в составе с Вит С
Также проверить дефициты на в9 и в12. Их тоже восполняла
Ксения ·
Мама двоих (младенец)
Железо беру хорошее органическое в сибирском здоровье часто гемоглобин падает только им поднимаю и витамин д у них тоже есть беру
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
В железе в составе есть все чтобы усвоилось хорошо