А кто молодец? Я молодец. 28 дней считаю калории!
Последние два года мне было очень трудно, начинала и бросала. Поэтому сейчас, я горда собой. Мне будет приятна поддержка. Ну и конечно на вопросы отвечу, потому что о том, как худеть, я знаю почти все)))))
#ТенериФит
Лучший комментарий
Комментарии
Я два дня веду фатсикрет) раньше вела по пол года и больше
Эх
@bu-_bu, а как можно считать не правильно?
@marrria2001 ооо, это очень просто.
Есть скрины развернутые подсчёта за сегодня? Чтобы было видно что ели
У меня куча вопросов
Как рассчитать калораж, что бы вес снижался?
Есть ли разница что есть, если следишь за пропорцией Б/Ж/У?
Обязательно ли пить воду?
Можно ли есть перед сном фрукт?
И можно ли пить по 3 чашки кофе в день ?
Все 👀😁
@bu-_bu, супер! Спасибо!
Посмотрите, пожалуйста, лс
@marrria2001 да не за что, спрашивайте. В профиле ссылка на чат, там и инфы много и я оперативней отвечу
@omella считать нет. А вот не жрать очень)))
Мешает ли алкоголь похудению ,если он в пределах кбжу?
Понимаю,что вызывает отечность .
Если не брать в счет этот фактор (отекла-согнала эту воду ) но жир все равно уходит ?
Или все же тормозит процессы ?