Девочки !у кого рост 160 ,какой у вас вес ?т в каком весе чувствуйте себя комфортно?
163.сейчас 54-55 кг(
Идеально 50 кг,до беременности 46 тоже ничего были
Рост 158 . сейчас вес 56-57
В принципе в нем комфортно, не хватает только укрепление мышц )
Рост 162
Мой идеал - 52кг
Сейчас примерно 57 и не комфортно, ноги толстые, пузо. У меня узкие плечи и отсутствие сисек😅 короче - груша🫣
У меня рост 157, сейчас вес 62, до этого было 73😅. Но хочу еще улучшить состояние тела своего🤩
Посчитай свое имт в интернете есть. И там как расчет ведется с роста и веса. Сразу высчитывает степень ожирения или нехватку, возможно у вас все в норме
162, вес 49-50. Отлично. Был 55 одно время, мне прям не комфортнл совсем