Как я боролась с лишним весом и что из этого вышло?
Вы когда-нибудь худели?
Я - ДА!!!
Очень мого раз.
Мне кажется, бесконечное похудение - это была большая часть моей жизни. Похудение было со мной везде и всегда.
Похудение работало со мной на работе, отдыхало на выходных и в отпусках. Оно было со мной во время первой беременности и после нее. Оно со мной ездило на море, стояло у плиты, листало ВК.... я пыталась сидеть на диетах, пила кофе для похудения, потом срывалась и жрала торты целиком.
Я довела себя до истощения... я просыпалась уже уставшей... а вес рос. Одежда становилась маленькой и скапливалась в шкафах. А я смотркла на нее и надеялась, что скоро похудею и опять влезу в эти джинсы, это платье опять на мне застегнется.... Я пыталась носить утягивающее белье, но признаки гусеницы в обтягивающей майке сводили на нет все мои попытки выглядеть стройняшкой.
А потом. Я СМИРИЛАСЬ.
Я смотрела на свои фото, с которых видела хрюшеподобную тетю и вдруг перестала себя отрицать. Я сказала себе: "Катя, ну а что ты хочешь?! Тебе почти 40 лет. Ты уже тетка, как многие окружающие. Ты рожавшая женщина (на тот момент у меня был один ребенок), и это нормально быть толстой".
Я смирилась и опустила руки. Я выкинула всю маленькую одежду. И стала заниматься своим здоровьем: подлечила нервы, стала следить за питанием, потом подключила зарядку. Не для красоты, не для фигуры, для здоровья.
Стало происходить что-то странное... вещи стали большими. Джинсы перестали обтягивать. А вес пошёл вниз.
Стройность стала приятным побочным эффектом моего восстановления здоровья...
А как у вас дела со стройностью?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне кажется, что стресс - это и есть первопричина всех бед
Все правильно, потому что без физической активности чисто на диетах стройной и худой не станешь, точнее станешь, но кто то ненадолго, а кто то все время будет себя ограничивать и в конечномитоге все равносорвётся. Где похудение там и питание и спорт (физическая активность)
Многие скажут, что я никогда и не была толстой, но я была. Один раз - и мне не понравилось. С тех пор учусь правильно питаться, нашла свой фитнес (йогу), который еще и на нервы хорошо действует. Двигаюсь много, поддерживаю мышечную массу.
Но не в последнее время 😔
Почти так же , только без последней части)
Принять себя так и не смогла , после каждого похудения идет возвращение ,но +10 кг сверху.
Вот и я себя принять не могу (Я даже завидую людям, которые могут себя принять(
Мне 34 и с 25 лет(после второй беременности ) всё что я пыталась сделать это похудеть (Я смогла это сделать к 30 годам (поставила цель-похудеть к юбилею) Я похудела на16 кг .. Но как мне это далось, страшно вспоминать, довела себя до того, что пища перестала усваиваться , стало тошнить даже от крошки какой-то еды, но я была безумно рада, ведь я добилась идеального для себя результата, а потом третья беременность... И всё .. В беременность практически ничего не набрала, а даже худела (был очень сильный токсикоз), казалось бы , всё норм , сейчас рожу и всё останется, ан нет , за год я уже набрала 6 кг, и вес растёт, я уже ничего особо не ем, но он растёт... Что делать я уже не знаю.. В декабре у меня юбилей 35 , вот думаю, может повторить , а может уже смириться 🤔
Так секрет красивого тела в этом и кроется ))
Чистое питание ,качественный сон и здоровье ✅
Я всегда была худой ,только 3 года назад начала питаться безобразно, связано с большим стрессом ,потолстела до 63, год примерно в этом весе,разобралась с питанием ,сейчас больше года держу вес )
А так в целом даже когда 47 весила тоже всегда худела 🙈😅😅