Как понизить давление 140/90 без таблеток? Лайфхаки для нормализации давления, если самочувствие хорошее
Девочки ,поделитесь
Как нормализовать повышенное давление 140/90 при этом самочувствие нормальное ?
Без таблеток ,есть у вас какие нибудь лайфхаи?
Комментарии
Я себя тоже нормально чувствую ,даже не поняла бы что такое давление ,если бы не померила )
@natalina201 просто обратите на это внимание. Давление может поднимать от нервов, погоды, стресса и тд не страшно, но если оно это делает регулярно, то это повод пойти к врачу.
Уделите себе неделю времени и мерейте давление 3 раза в день, записывайте в тетрадь и поймете, что происходит, если есть регулярность 140+, то точно к врачу.
Инсульт при таком давлении не случится) Я в 21 год давление 180 пережила. Как мне объясняли, когда высокое давление - это не страшно, но когда оно резко падает, то вот тут уже может инсульт случится
От такого точно не случится. Я как-то в 24 года выбила давление 220 на 110. Прошло 12 лет, живем)
@jesien может и не случится, но к врачу надо. Давление это не просто болит голова. У моей мамы как-то давление поднялось, так она 12 часов из жизни не помнила. Не вспомнила что детям сообщила о давлении, не вспомнила как скорая приезжала, как делали кт, как на такси с соседкой ехала домой, Слава Богу инсульта не случилось, а вот реакция организма была такая. Все мы разные кто-то с давлением ходит и это его нормальное давление, а у кого-то от малейшего давления может случится инсульт. Надо хотя бы выяснить что с давлением, а это только врач.
Без таблеток если - подержать ноги в горячей воде. При давлении сразу тазик воды набираю себе. Однажды так и давление 170/110 сбила
У меня повышалось давление до 150/100, была у терапевта, назначали магнерот и пустырник. Серьёзные препараты пить нельзя было, но помогло
@nemchenko тоже ранее пила, почему то вообще не снижал, хотя увеличивали таблетки
@v_ozhidanii111 а у меня наоборот, низкое,думаю надо наверно уменьшить
Вообще к врачу выяснять причины, но скорее всего на погоду. Грелку на ноги, голову выше, чем ноги и полежать.
Я 140 прекрасно бегаю и прыгаю, но у меня привычка, я гипертоник на таблетках и такие эпизоды, как 140 и 150 бывают, я уже даже на них внимания не обращаю, выпила таблетку и дальше жить)