Меню на день: вареные яйца и тыквенные вафли, салаты и каши, семена чиа и тыквенные, крыжовник
Завтрак
✨ вареные яйца, топленое масло
✨ салатик - помидор, огурец, капуста, семена чиа, тыквенные и льняные семечки, оливковое масло
Обед
✨ кукурузная каша (у меня гречневые хлопья), фрикадельки в томате и кабачке, топленое масло
✨ крыжовник
✨ мне - капуста и семечки (тыквенные и льняные)
Ужин
✨ тыквенные вафли
✨ огурец
✨ мне - салат: капуста, огурец, горошек, оливковое масло, семечки
#тарелочки #самоприкорм
Комментарии
Я вас прекрасно понимаю🫂🫠 каждый день одно и тоже. Это я не рассказываю, что у меня идеальная чистота или вообще хоть что-то приближенное к чистоте😂 стирка не каждый день, а как вещи наберутся, я никогда не глажу, готовка только да, хоть как-то расслабляюсь когда готовлю.
Но это не изыски, а просто обычные блюда на мой взгляд, готовлю то что быстро делается и не затрачивается много сил. С малым я играюсь по настроению, могу вообще целый день почти с ним не играть, чем-то отвлекать, а бывает всё время сидим играемся. В общем когда как. Но и на готовку у меня бывает вообще нет ресурса и настроения, делаю через силу, лишь бы что-то поесть ребенку🫠
Что на завтрак? Яйца с кабачком и помидором, авокадо и цветная капуста
Завтрак: яйца с кабачком и помидором, обжаренные на топленом масле, авокадо, цв.капуста с оливковым маслом… вкусноооо 🤤
Завтрак из пшена, яиц и цветной капусты с маслинами и малиной на десерт
Завтрак: пшено замоченное с ночи, сливочное масло, яйца, маслины, цветная капуста с оливковым маслом
На десерт: малина
Какие полезные "витаминки" даете своим деткам, кроме тех что есть на айхербе?
🌱 я добавляю в смузи, а иногда и в овощное пюре (если это уместно) спирулину;
🌱добавляю в кашу - молотые семена кунжута или льна;
🌱добавляю в еду разные масла - тыквенное, льняное, кедровое, оливковое, рисовое..
Ужин мечты: сибас, рис и салат
Сегодня на ужин:
Сибас в духовке
На гарнир - рис, овощи в духовке
Салат из шпината с помидором, огурцами и тыквенными семечками заправленная оливковым маслом, солью и соком лимона.
вопрос о масле. о масле, которое пригодно в пищу. собственно, я кроме подсолнечного и оливкового больше и ничего не пробовала. но так хочется!
кукурузное? тыквенное? еще какое-нибудь? какое полезнее, вкуснее?
Боже! Когде у вас получается готовить так хорошо?! Я просто уже бес сил, готовка, уборка, стирка, ребенок…😩 я просто уже не могу!