Кризис 2-3 лет: как мамины эмоции влияют на истерики и поведение ребенка? Советы

🔸 “Не реви! Хорошие девочки так не делают!” Или почему маме ВАЖНО дружить со своими эмоциями, чтобы помочь ребенку пережить кризис 2-3 лет🔸

Привет, супер-мамы!  Признавайтесь, кто вздрагивает при слове «кризис»?  А кто впадает в ступор, когда двухлетка закатывает истерику из-за сломанного печенья или отказывается надевать «именно эти» носки? Я знаю, каково это! Но прежде чем ругать себя и считать плохой матерью, давайте разберёмся: как связаны наши собственные эмоции и детские кризисы?

☝Дело в том, что дети — это ходячие детекторы лжи! Они мгновенно считывают наше настроение, чувствуют наше напряжение и копируют наше поведение. И если мы сами не умеем справляться со своими эмоциями, как мы можем научить этому ребёнка?!

Почему маме так важно понимать и проживать свои эмоции?🤔

1️⃣ Мы — пример для подражания! Если мы сами подавляем злость, обиду или страх, ребёнок научится делать то же самое. А невыраженные эмоции никуда не деваются — они накапливаются и выливаются в агрессию, апатию или болезни. Хотите, чтобы ребёнок умел говорить о своих чувствах? Начните с себя!

2️⃣ Эмпатия — наше всё! Умение понимать свои эмоции помогает нам лучше понимать эмоции ребёнка. Когда малыш кричит и топает ногами, важно увидеть за этим не «плохое поведение», а бурю чувств, с которой он не может справиться.

3️⃣ Границы начинаются с нас! Если мы сами не умеем отстаивать свои границы и говорить «нет», ребенок будет чувствовать нашу неуверенность и продолжит испытывать нас на прочность. Четкие и понятные правила, установленные спокойной и уверенной мамой, помогают ребенку чувствовать себя в безопасности. 🛡
️
❗Как навыки мамы влияют на преодоление кризиса 2-3 лет?

✅ Спокойная мама = спокойный ребенок! 🧘‍♀️ Когда мы сохраняем самообладание в сложной ситуации, ребенок чувствует себя в безопасности и быстрее успокаивается.
✅ Эмоциональный контейнер! Наша задача — принять эмоции ребёнка, как контейнер принимает содержимое. Дать понять, что его чувства нормальны, и помочь ему пережить их.
✅ Учим выражать эмоции словами! Вместо «Не плачь!» говорим: «Я вижу, что тебе грустно, потому что…», «Ты злишься, потому что…». Помогаем подобрать слова для описания чувств.
✅ Предлагаем альтернативные способы выражения эмоций! Потопать ногами, побить подушку, порвать бумагу — все это помогает выплеснуть негатив. Главное — делать это в безопасной форме!

👉Что делать, если сама не справляешься?

Это нормально! Все мы люди, и у всех бывают трудные дни. Важно вовремя распознать свои «тревожные звоночки» и обратиться за помощью.

 - Поговорите с мужем, подругой, мамой.
 - Запишитесь к психологу.
 - Найдите время для себя: примите ванну, почитайте книгу, займитесь любимым делом.
 - Помните: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость для счастливой мамы и счастливого ребёнка!

Кризис 2-3 лет — это не приговор, а возможность стать ближе к своему ребёнку и научить его важным жизненным навыкам. Главное — начать с себя!

💫Расскажите, как вы справляетесь с детскими истериками? Какие у вас есть «секретные приёмы»?