Что взять из еды на соревнования ребенку: советы и список перекуса для юных спортсменов

Кашу в термосе, омлет.

Пища должна быть сытной , но не забирать энергию. Так как идти на бой.

После боя уже он ест банан, бутеры. Либо домой и суп.

Я стараюсь брать белковое и несладкое. Мой ест хумус- у ВВ удобный в стеклянной банке с крышкой. Его едим с лавашом, сушками, крекером, морковным палочками. Ещё маленькие рулетики лаваш намазать творожным сыром, завернуть кусочек курицы (сувид беру ВВ или перекрёсток). Ещё у ВВ сырные палочки в индивидуальной упаковке. Из овощей режу огурец и помидоры черри. Ну и бананы, ореховые батончики, смесь орехов и сухофруктов, любые другие сладкие штуки.

Не всё сразу, но вот варианты какие вспомнила.

Смотря какой вид спорта 😁

Мы берём морковные палочки , огурцы, бананы, яблоки, батончики злаковые.

Если есть столовая, то кушаем там суп и второе. Салаты тоже, если есть. Еще можем какао купить, а так вода

Ну это чтобы после перекусить

Банан, булочку, воду