Не ем после 18:00 – почему нет отвеса?
День 175
Не ем после 18.00
Ну что мои застолья дали о себе знать😂 Эта неделя первая без отвеса за все время.
Прошлую неделю я закончила с весом 89.4, эту с весом 89.6
Итого +200 грамм, но думаю не критично🤭
Общий минус 27,8 кг💕
Комментарии
Слежу за вами очень давно, но упустила начало истории…🤭 Расскажите пожалуйста, как питаетесь, от чего отказались, я вас мужу в пример ставлю, он очень впечатлен вашим результатом и просил узнать 😅🤣
Я сначала просто не ела после 18, потом стала считать калории. Сейчас считаю калории, но после шести всё равно не ем (так лучше себя чувствую).
Я бы сказала, что я себе ничего не запрещаю есть. Просто когда начинаешь считать бжу, рацион тоже начинаешь подбирать под бжу и какие то продукты просто уходят без жадности 😁 А так и шоколад могу вписать.
Муж у меня кстати тоже со мной похудел на 27кг, но он делает проще, я считаю, а он просит наложить ему так же как мне только чуть чуть больше 🤣
Расскажите пожалуйста один день из вашей жизни в плане питания. Ну вот из одного дня например что кушаете .