Питание при беременности: сколько набрали кг и как избежать лишнего веса? Мой опыт: 20, 15, 12, сейчас 8 кг на 36 неделе

Question

Моё питание во время беременности, с первым набрала 20 кг, со вторым 15, с третим 12 кг, на сегодняшний день прибавка в весе составляет 8 кг ☺️ (36 неделя)

Lesya-91 · Answer

38 недель набрала ем всё кроме мяса набрала 4.5 кг

юлия · Answer

Белок чем набираете?

Lesya-91 · Answer

@yuliyaivanovska Юнона🫠 а так в рационе яйцо,куриное мясо  молочка творог😊 но этого всё равно мало а я не могу есть мясо в сентябре переболела короной  запах и вкус мяса не переношу 🤢🤮 но могу есть котлеты тефтели

юлия · Answer

@lesya33., кстати мне с этой беременностью мясо не очень хочется есть, но все таки отварную говядину и курицу в рацион обязательно вношу, больше хочется творога и сладкого, из сладкого позволяю себе фрукты 😅

🦭 · Answer

Это каша из чего?)

юлия · Answer

Овсянка 4 злака ☺️

Nyu · Answer

Какие классные тарелочки 😍

butter · Answer

Вау😍 замотивировали питаться правильно

Roksana · Answer

Тото5ут да манан?😅 а  то я всегда кушаю как в последний раз по 2 порции и уже набрала +15кг 🥲🥹

юлия · Answer

Я пью очень много воды, поэтому как будто наедаюсь 😅

Roksana · Answer

@yuliyaivanovska я тоже после еды подряд 3 стакана мону выпить и еле дыша баран сытабын🦛🥲

Питание при беременности: сколько набрали кг и как избежать лишнего веса? Мой опыт: 20, 15, 12, сейчас 8 кг на 36 неделе

Лучший комментарий

Комментарии