Что посмотреть/почитать, когда плохо, считаешь себя какахой: фильмы, книги, советы?

Сходите к Бельской Анне Львовне, нейропсихолог , за 1 раз помогает, у нее техника кинезиология, психотерапия, очень помогает

Читать это только в моменте помогает, раз давно в таком состоянии надо лечить , тк состояния имеют свойство накапливаться и усиливаться ,раз уже и о окне говорите, хватить экономить на себе, надо полечить свою нервную систему, осознать что от вас зависят многие и ваше состояние требует срочного улучшения, без промедления .

Красная таблетка и Чертоги разума Курпатов, да и вообще все его книги, с понравившимся названием

Алексей Карасиков Неврозы мегаполиса( я в порядке)
Гормоны счастья

К себе нежно

Все равно, начните с психолога... и потом книга... книги по-другому начинаешь осмыслять...
Вы ХОРОШИЙ человек. Достойный жить эту жизнь.

Выбор, Эдит Эгер - почитать

Сходить на массаж