Беременность 8 недель: вздутие, тошнота и аппетит - что делать и как начать есть?

Немного из истории моей беременности (8 неделя). Как бы не было это странным,но из-за вздутия появляется желание уже прикупить беременные штаны,так как на работе хожу с растегнутыми пуговицами на брюках🤦🏼‍♂️ тошнота -непредсказуемая дама.В какой-то день просыпаюсь и будто вообще не беременна,грудь не болит,не тошнит🤷‍♀️а иногда еще во сне начинает мутить. Общее состояние как при температуре 37,2-морозит,спать хочется везде и всегда😵‍💫 ну и вишенка на торте- это аппетит😭зачастую тошнит от жуткого чувства голода,но есть ничего не могу,прям до слез,понимаю,что могу нанести вред малышу из-за того,что не ем,но я ни на что смотреть не могу и довожу себя до голодных обмороков.приходится пихать в себя что-то. Девочки,есть идеи как начать кушать хоть что-то?